وزنتان را از کارت «روند تغییر وزن» در خانه ثبت کنید. نمودار، وزن واقعی شما را کنار پیشبینی برنامه نشان میدهد.
وزنکشی صبح ناشتا و با شرایط ثابت، دقیقترین روند را میسازد. هفتهای یک بار کافی است.
برنامهٔ تمرین و تغذیه
وزنکشی و روند وزن
ثبت وزن هفتگی و دیدن مسیر حرکت به سمت هدف.
جوابت رو پیدا نکردی؟
پشتیبانی پیکر هر روز پاسخگوی توست.