شروع کار

نصب پیکر روی اندرویداضافه کردن وب‌اپ پیکر به صفحهٔ اصلی، بدون استور.نصب پیکر روی آیفونافزودن به صفحهٔ اصلی از طریق سافاری.ثبت‌نام و ورودورود با شمارهٔ موبایل و کد یک‌بارمصرف؛ بدون رمز عبور.تکمیل پروفایل بدنیقد، وزن و شاخص‌های بدنی؛ لازمهٔ برنامهٔ اختصاصی و امتیازدهی دقیق.

برنامهٔ تمرین و تغذیه

ساخت برنامهٔ اختصاصیپرسش‌نامهٔ کوتاه، بعد ساخت برنامهٔ ۲۸ روزهٔ تمرین و تغذیه.برنامهٔ روزانههر روز دو بخش دارد: تمرین همان روز و وعده‌های همان روز.اجرای جلسهٔ تمرینشروع جلسه، ویدیوی حرکات و ثبت انجام تمرین.وعده‌ها، جزئیات غذا و جایگزین‌هادیدن دستور پخت و مواد لازم، و عوض کردن غذاها.وزن‌کشی و روند وزنثبت وزن هفتگی و دیدن مسیر حرکت به سمت هدف.

چالش‌ها و رکوردها

فرمت‌های چالشاز AMRAP و وزنهٔ حداکثر تا زمان‌محور؛ هر چالش قانون خودش را دارد.امتیاز و سطح‌بندیهر نتیجه بر اساس سطح‌های همان چالش امتیاز می‌گیرد.ثبت نتیجه و رکورداجرای چالش و ثبت نتیجه؛ رکورد شخصی خودکار به‌روز می‌شود.مدال‌ها و امتیاز نظمدستاوردها مدال می‌شوند؛ پیوستگی، امتیاز نظم می‌سازد.

رویدادها

ثبت‌نام در رویداداز دیدن رویداد تا صندلی قطعی؛ آنلاین و چندثانیه‌ای.لغو ثبت‌نام و بازگشت وجهقوانین لغو برای هر رویداد جداگانه مشخص می‌شود.ثبت نتیجه در رویدادنتیجهٔ چالش رویداد همان‌جا ثبت و تایید می‌شود.

حساب و پشتیبانی

اشتراک و پرداخت‌هااشتراک ماهانه برای برنامهٔ اختصاصی؛ پرداخت امن با زرین‌پال.ویرایش پروفایلنام، نام کاربری، عکس و مشخصات بدنی، همه قابل تغییرند.تماس با پشتیبانیپیام‌رسان بله، تلفن و ایمیل؛ هر روز پاسخ‌گو هستیم.